有時候自己整下午餐帶返公司其實都唔錯嫁！小麗其實好鐘意整野食！但洗碗就麻麻了
唔講咁多，就請我教你整夏天食到都好開謂嘅沙律盒啦！
蔬菜生果沙律：
材料：以下是2人份
生菜 1個
牛油果 1個
蘋果 1個
青瓜 半條
番茄仔 適量
西蘭花 適量
蘿蔔仔 適量
調味料：
初榨橄欖油
1 tbsp 紅酒醋
1 tbsp 芥未籽醬
1 tbsp
蜜糖 0.5tbsp
Step 1）西蘭花用熱水煮太約1分鐘 備用
Step 2）打所有材料切粒放入食物盒入
Step 3）所有調味料放入小樽子入，攪拌好
完成
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縲絲粉吞拿魚粟米沙律
材料：
以下是2人份
縲絲粉 （視乎食物盒大小）
吞拿魚1罐 粟米 適量
調味料：
沙律醬
Step 1) 用熱水加小量鹽，放入縲絲粉煮熟
Step 2)用冰水過冷河
Step 3)將縲絲粉、吞拿魚、粟米、沙律醬攪拌！然後放入食物盒入～ 完成
其實落什麼材料都可以喔！自己喜歡就okay 啦！怕肥的朋友仔可以唔落沙律醬，又健康又好食，又好睇！得閒就試下整啦！下次得閒再教你整野食😆 Tips: 蘋果切粒之後可以放入鹽水中，防止變黃 牛油果可以放小量糖係上面，防止變啡！ 有什麼問題都可以留言比我喔！bye bye😊
